Kursangebot
Deepwork
Der gesamte menschliche Bewegunsapparat funktioniert nur als ein einheitliches System bestehend aus Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen und inneren Organen. Letztendlich sehr wichtig sind die Emotion und die eigene Motivation des Menschen. Deshalb sind im funktionellen Training all diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln, diese zu koordinieren und ökonomisieren, so wichtig.
Im Deep Work Training unterstützt die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Perkussion den Trainierenden und hilft Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über seine persönlichen Grenzen hinauszugehen.
yab
YABs sind innovative Trainings-Gewichte, die aufgrund ihrer Form und unterschiedlichen Greif- und Haltevariationen verschiedenste Einsatz-Möglichkeiten schaffen und Trainingsreize setzen.
Die Hebelkraft macht es möglich: Drei verschiedene Griffstellungen erzeugen mit einer Hantel drei unterschiedliche Gewichte. Die Gewichtsveränderung beträgt ca. 20%. Unser Tipp: Nimm nicht zu viel Gewicht. YABs haben es in sich.
Revolutionär ist auch die Befestigungs-Möglichkeit am Fuß mit dem YAB.BELT. Dadurch ergeben sich ganz neue Trainingsmöglichkeiten der Bein-, Gesäß- und Bauchmuskulatur.
Body needs forming
Abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper.
(YABs, eigene Körpergewicht, Fitnessbänder und auch mal die altbewährten Steps.
Mit guter Musik, guter Laune und vor allem mit netten Mädels.
TRX® meets Cardio
Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln in der gesamten Muskelkette beansprucht. Vermeidung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rumpfstabilität und das Ganze in Kombination mit Stoffwechselanregenden Cardioübungen.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.